お久しぶりです。職員Sです。
寒い冬もようやく終わり、暖かな春到来です。
春といえば出会いと別れの季節ですね。
かえりえ用賀でも、一緒に過ごした職員の異動や新しい職員が入ってきたり。
また、新たなかえりえ用賀が始まります。
もちろん、利用者様も新しい方も増えにぎやかになってきました。
まだまだ、コロナの猛威は収まりそうもありませんが、元気で笑いが多いかえりえ用賀では
それ自体がワクチンになってるかもしれません。
まだ、どなたもコロナにはかかっておりません。
これからも、みんな元気に一年過ごせたらと思います。
どうぞよろしくお願い致します
梅雨明け以降は猛暑が続き本格的な夏が来ます。
そういった時に怖いのがやはり熱中症ですよね。
昔から熱中症対策や予防として良いのは塩分とされています。
熱中症の発症場所として多いのが意外にも室内で、半数近く
いらっしゃるんです。。
最近ではそういった対策から店頭に並ぶのが色々な
塩分補給飲料ですがじつは塩分の摂りすぎになる事が
あるんです。
そんな時に有効な物は?日本古来からのパワーフード
【梅干し】です!
梅干しにはクエン酸も多く含まれているので夏バテや
熱中症対策にもつながります。
特に梅干しに麦茶の組み合わせが良いみたいです^^
また、おにぎりの具や、そうめんなどのつけだれに
つぶして入れても美味しいですよね。
一日一個梅干しを食べてこれからの季節を乗り切りましょう!
職員Sのつぶやき3
こんにちわ。かえりえ職員Sです。
暑い日が続いてますが、少し涼しくなる話を。
私達、職員はシフト制で勤務しているので
夜勤もあります。
そんな夜勤中ですが、こういう業種だからか
良くある話なのかも知れません。
そう。出るんです。。。
正確には出たかもしれませんってところですが(^^;)
ある日の夜勤時、お部屋に排泄介助に行くと
利用者さんが私をじーっと見てるんです。
いや、正確には私の背後、それも天井あたり。。
どうしました?と聞くと「後ろに真っ赤な服きた女の子がいるけど
、一緒にきたの?」とポツリ。。
またまたまた!!と思いながら後ろ振り向いても当然いません。
そんな中、続けて「あなた見て笑ってるわよ」とか「あらあら、
そんなに寄り添って仲がいいわね」など。。
もー、有りえないぐらいの早業で排泄介助をして笑顔で退室
しました。。。。その後、監視カメラが設置してあってモニター
でリアルタイムに見れるんですが、部屋の前で何やら白ーい影がフワフワしてるんです。。
もう、「あれはホコリ!絶対ホコリ!」といい聞かせ
業務に戻りました。
他にも、こんな経験はいっぱいあるのですが、また別の時に。。
みなさん、毎日暑くなってきてますが
水分とってますか?
なにしろ、この時期怖いのは熱中症や脱水症状ですよね。
有名なところだとポカリスエットやOS1がありますね。
でも、家で切らしていたら?
いちいち暑い中買いに行って熱中症になったら
本末転倒です。
実は、家にあるもので簡単に作れます!
①【熱中症対策 スポーツドリンク】の作り方
材料:
水 500ml
塩 3g
砂糖 27g
レモン果汁 大さじ1
これを混ぜるだけ!
水を炭酸に変えても、すっきり飲みやすくていいですよ。
私の場合は大好きなスイカ!これに塩かけて
むしゃむしゃ食べます^^
もちろん、お塩いれて、絞ってスイカジュースにしてもおいしいですよ!
スイカには実は
水分、
糖分、
カリウム、
マグネシウム、
カルシウム
などのミネラル類がバランスよく含まれています。
なにしろ、おいしい!!!
上手に摂って暑い季節を乗り切りましょう!