★てらすチトカラのアクティビティ開催のお知らせです★

まだ２月なのに春を感じる陽気なこの頃、皆様にぜひ体感していただきたいアクティビティのおしらせです！
あの！結果にコミットで有名なジムでインストラクターをしていた方を講師にお迎えして行う新アクティビティ…
その名も
シニアシェイプ！！
おおむね60歳以上の方に向けたシニア向けのアグレッシブな体操です！
転倒予防もしつつ、しっかり筋肉を付けて、できれば覚えたことを自宅でやることでマッスルも目指せるしシェイプアップにもなります！
毎週土曜の午前開催！

★日時：毎週土曜日　10：15～11：15

★料金：初回無料（２回目から1,000円となります）

★場所：地域交流レストラン　てらすチトカラ
　※予約制となります。
　お問い合わせ・申し込みは下記までご連絡下さい。
　TEL03-5315-3828

初回のみお試し無料です(^o^)
２回目からは1000円です。
インストラクターは２人います。
メインは女性ですがプレミアで男性ムキムキインストラクターがくることもあります♪( ´▽｀)