散歩中にたくさんの秋を見つけました。
食いしん坊なんで食べ物ばかりですが…

多くの食材が旬を迎える季節ですね。
そのうえ、日照時間が短くなることで幸せホルモンのセロトニンの分泌が減るため、食欲が増すのだそうです。
そりゃ食欲が止まらないはずです。

美味しいものをたくさん食べて、気温の変化に負けないような身体づくりをしたいですね。