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体を動かすのに良い季節になりました。

[ 2020.09.28 ]

こんにちは季節は秋になりました。秋は運動の季節です。

身体を動かすのに良い季節になりました。
・秋といえば…。運動の秋です。
　新型コロナウイルスの影響によりなかなか身体を動かすことが難しい状況となっています。
　そんな時は自宅でできる体操をすることをお勧めします！
・各市町村で自治体などを中心に高齢者や体力維持のために体操を推奨されています！！
　例）100歳体操、シルバー体操、あったかとちぎ体操などなど。是非皆さんお試しください！
詳しい内容は市町村のホームページや地方のSNS動画でもUPされています。

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